あな吉さんの家事をやめても愛されるズボラ主婦革命

  • 浅倉ユキ(あな吉)(著)

定価 ¥1,430 税込

  • オンライン書店で購入

内容紹介

できないなら、やめてしまえ!
家事のストレスとことんリセット、スボラでハッピーな毎日を!

「誰からも感謝がない、家事がツラすぎる…」
「なんで私ばっかり…」
「どうせ私がガマンすればいいんでしょ」と悩める主婦に、

「私たちは、家事をやるために生まれてきたわけじゃないんだよ」とエールを送るのは、全日本ズボラ主婦連盟代表の浅倉ユキさんです。(通称:あな吉さん)

約20年間、簡単野菜料理の研究家、主婦の時間を作り出すための手帳術の考案者として活動。また全国を講演会で周り、のべ5万人の主婦の方とお会いした経験から、

「わたしたちはもっとズボラになろう!」と手を差し伸べます。

ズボラといっても、だらしなくなろうということではありません。ここでいうズボラは、合理化と言い換えられます。

「夫や子どもたちが家事を手伝ってくれません」というママには「かわいく頼んで、かわいくほめて、どんどんやってもらいましょう」

「毎日の献立を考えるのが苦手です」という悩みには「考えなくてよい仕組みにしちゃいましょう」

など、親しみやすい文章と楽しいイラスト・マンガで、家事をやめても家族に愛されるズボラ―たちのマル秘アイデアをお届けします。 本の感想はコチラ

執筆者プロフィール

目次

はじめに

ズボラ基礎 編

  • お悩み① 「がんばってやらなきゃいけない!」と思うと、余計に家事が面倒になります。
    ズボラ―賢人たちの“名言集”ズボラ―たちのマインドはこう!
  • お悩み② 夫や子どもたちが家事を手伝ってくれません。
    episode.1 愛され妻の頼み方
    家族を“その気”にさせる ズボラ―たちの愛される頼み方術
  • お悩み③ 専業主婦だから、家族に家事を頼みづらいです。
    これで家事が“ラクチン”に! ズボラ―たちの家事のアイデア
    達人ズボラ―の選択肢!
    episode.2 夫に察する力を求めない

ズボラキッチン 編

  • お悩み④ 毎日の献立を考えるのが苦手です。
    これで家族も“デキる人”に! 献立いらずのおススメズボラ料理
    意外と知られていない!鍋、神!鍋料理の魅力!
  • お悩み⑤ スーパーで買ったお惣菜を出すのは気が引けます。
    家族みんなニコニコに 達人ズボラ―食卓アイデア
    時短でおいしい調理計画
  • お悩み⑥ ごちゃごちゃしたキッチンをどうにかしたいです
    ズボラー流 キッチンコックピット計画
  • お悩み⑦ 食後の片付けが苦手です。
    楽してキレイを保つ ズボラ―たちのキッチン術
    episode.3 きみはヒーローだ!
    家族でワクワク♪ 家事ゲーム化アイデア
    無駄な動きを減らして 快適なキッチン時間を!

ズボラ掃除 編

  • お悩み⑧ 掃除機を、毎日かけるのが面倒です。
    これで家族も“デキる人”に! ズボラ―たちの時短掃除アイデア
    episode.4 ママは役に立ちません
  • お悩み⑨ 夫に「散らかった部屋ではくつろげない」と言われました。
    これだけやれば十分きれいに ズボラ―たちの掃除術
    ササっとやって終わらせる 掃除短縮計画
    episode.5 それ、本当に自分のせい?

ズボラ洗濯 編

  • お悩み⑩ 洗濯物を干すのが面倒です。でも、乾燥機付きの洗濯機を買うのは気が引けます。
    これで家族も“デキる人”に! 干すストレスからの解放アイデア
  • お悩み⑪ アイロンがけが苦痛です。
    これでみんな“ラクチン”に!さらば!アイロン時間よ!
    ズボラー 洗濯合理化アイデア
  • お悩み⑫ 洗濯物が多くて、何回も洗濯機を回す時間がもったいないです。
    洗濯時間短縮計画!
  • お悩み⑬ 白いシャツのえりや袖口の頑固なシミと戦いたくありません。
    ズボラーで 清潔をキープする洗濯術
    episode.6 息子に、洗濯機の使い方を伝授した

ズボラ備え 編

  • お悩み⑭ 家計簿をつけるのが面倒です。
    ラクラク家計管理アイデア
  • お悩み⑮ 毎日、服のコーディネートを考えるのが面倒です。
    みんなどうしている? 普段の身支度
  • お悩み⑯ 捨てられない性格で物がたまる一方です。
    これでみんな“ハッピー”に! ズボラ―たちの不要な物の処分法
    episode.7 防災こそ、だんなさまの出番!
  • お悩み⑰ きれいでいたいけど、メイクが面倒です。
    ズボラだけど きれいでいたい! 美容アイデア
    episode.8 メイクは3分!

おわりに