「LINE疲れ」から心を守るマイルール
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第10回のテーマは「LINE疲れの対処法」です。
対面だけでなく、LINEのコミュニケーションも難しい。相手の表情や声がわからない分、LINEの方が苦手というHSPもいると思います。
ご紹介させていただくセンパイは、はにわ、IKOCHI、ぐでたまご、マイペースねこ、ぼちぼちかあさん、さくこ、ともさ、ゆうちゃん（敬称略）の8名です。
少しの心がけで、日々のストレスをグッと減らせるかもしれません！
みんなのお悩み
- 文章のチェックに時間がかかる
- つい長文になってしまう
- メッセージのやりとりをいつ終わらせれば良いかわからない
- 既読がついたかどうか、何度も確認してしまう
- グループLINEだと返信のタイミングに困る
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通知が来ると「ドキッ」としちゃう……
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気になる通知はOFF！
夜はLINEもおやすみ
●はにわセンパイのアドバイス
夜間22時から朝7時までは通知が来ないように設定しています（沖縄県／🆕初登場）
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夜のスマホは睡眠にもよくないし、ちょうどいい～
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プロフィール文を有効活用
●IKOCHIセンパイのアドバイス
プロフィールに「LINEの返事遅いです！」ってのせてます。疲れている日や、静かに過ごしたい日は通知を朝まで一時停止しちゃってます。（神奈川県／🌸2回目）
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自分のペースに合わせて使おう😌
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グループLINEが苦手な人は要チェック！
見ざる、言わざる、聞かざる
●ぐでたまごセンパイのアドバイス
グループラインは極力参加しない。入っているグループラインも通知をOFF。メッセージ歴をたどるのが大変で、聞いた・聞いてないを問われるのも嫌だから、自分から話に参加しないようにしている。（愛知県／🆕初登場）
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「返さなきゃ」って思わなくても良いのかも🙄
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「女子高生じゃ無いので～😁」
●マイペースねこセンパイのアドバイス
最近はすぐ返信出来ない事を宣言してます。(女子高生じゃ無いので～とか言って😁)
グループLINEでは皆んなに共通の事のみ発信。既読返信はせずにリアクションマークで。（千葉県／🆕初登場）
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リアクションなら相手に通知がいかないから良いよね！
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何事も最初が肝心！
●ぼちぼちかあさんセンパイのアドバイス
緊急に「いま」必要な用件以外、なるべくすぐに返信しない。グループLINEは、加入時に「苦手」を伝えておく。送信したら、スマホから離れる。（奈良県／🌸2回目）
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少し時間を空けると心にゆとりが持てる💖
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スタンプを使いこなしちゃおう
万能スタンプを1個持っておくと楽かも！
●さくこセンパイのアドバイス
敬語のスタンプを使う（北海道／🆕初登場）
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「敬語」で調べると可愛いスタンプがたくさん出てくるよ🎵
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スタンプはおわりの合図
●ともさセンパイのアドバイス
自分からLINEするときには必ず「聞いてくれてありがとう」という言葉を末尾につけること。「ではまたね」という文で結び、最後にスタンプをつけることで「もうこれで話はおしまいだよ」と知らせるようにしています。（愛知県／🌸2回目）
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「バイバイ」とか「またね～」のスタンプが合いそう👋
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LINEを見直すことがあるなら……
●ゆうちゃんセンパイのアドバイス
スタンプがあると見返しずらいので、LINE終了後にスタンプは削除し、文だけ残るようにしています。文字を読み返すのが好きなので、スッキリ見やすくなり、前回の会話や大事な話もさがしやすいです。（東京都／🌸4回目）
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イケてる小技だ！スクロールするのが短くて済む～👍
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回答募集中！自分の気質を人に伝えるとき、どうする？
あなたの言葉が、誰かの悩みを解決するカギになるかもしれません……！
参加方法はカンタン！以下のフォームにご入力ください。ひと言だけでもOKです。
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締切は11月28日まで！たくさんのご応募お待ちしております。
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